你是否曾感到情绪如同坐过山车般起伏不定？有时充满活力、自信满满，有时却又深陷低谷、无精打采？这可能是躁郁症的信号之一。躁郁症（双相情感障碍）是一种复杂的精神健康状况，它让人在抑郁和狂躁两种极端状态间摇摆。以下是一些常见的症状提示：
抑郁期：持续的悲伤感、对日常活动失去兴趣、疲惫不堪、注意力难以集中、甚至有自杀念头。
狂躁期：异常高涨的情绪、过度兴奋、睡眠需求减少、冲动行为、说话飞快且话题跳跃。
如果你或身边的人出现这些症状，请及时寻求专业心理医生的帮助。记住，心理健康就像身体健康一样重要，关爱自己从了解开始❤️。勇敢面对，未来可期💪。
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