📍脚后跟上方一寸到底藏着什么秘密？🤔 这个位置对应的穴位叫做昆仑穴，位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处向上约一寸的地方。按摩这个穴位可以帮助缓解腰痛、腿疼等问题，还能改善头痛、失眠等症状。✨ 按摩时可以用拇指指腹轻轻按压，每次持续3-5分钟即可。不过要注意力度适中，避免过度用力哦！💪 如果你是第一次尝试，建议先咨询专业人士再进行操作。日常生活中，保持良好的坐姿和站姿也是保护这个穴位的关键呢！🧘♀️ 记得多给双脚一些关爱，它们可是我们身体的重要支撑点哦！👣
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