拔智齿后，很多人会感到剧烈的疼痛和肿胀，这是正常的反应，但通过科学的方法可以有效缓解不适！💪
首先，术后24小时内不要漱口或吐口水，以免影响凝血块形成。可以用冰袋敷在脸颊外部，每次15分钟，间隔15分钟，帮助减轻肿胀。（❄️）
其次，避免吃太热、太硬的食物，建议选择温凉、软烂的食物，比如粥、酸奶、果泥等。（🍛）
最后，遵医嘱服用止痛药和抗生素，保持口腔清洁，用温盐水轻轻漱口，但要在手术48小时后进行。（🧂）如果疼痛持续加剧或出现异常出血，请及时联系医生。
记住，耐心是关键！细心护理能让恢复过程更顺利哦～🌟
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