耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是由于耳朵内耳石脱落引发的一种常见疾病。它会让人突然感到天旋地转，非常难受。不过别担心！通过专业的手法复位，可以有效缓解症状。以下是一个完整的耳石症复位教学视频，帮助你了解如何正确进行耳石复位操演练：
📍 步骤一：确定耳石所在位置
首先需要判断耳石是在上半规管还是下半规管。医生通常会通过观察患者头部移动时眼睛的震动来确认。
📍 步骤二：开始复位动作
根据耳石所在的具体位置，选择合适的复位体位。例如，如果是后半规管耳石症，可能会用到Epley法或Semont释放法。
📍 步骤三：保持稳定
完成复位后，请尽量避免剧烈运动，让身体有时间适应新的平衡状态。如果感觉好转，记得继续练习以巩固效果哦！
💡 提醒：如果症状严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业治疗！💪
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