牙齿健康可是大事！如果发现蛀牙，可别不当回事哦。首先，保持口腔清洁是关键。用软毛牙刷轻轻刷牙，特别是蛀牙部位，但不要过度用力，以免加重损伤。牙线也是好帮手，可以清理牙缝里的食物残渣。
其次，选择含氟牙膏刷牙，氟能帮助强化牙齿，减少蛀牙进一步恶化。另外，饮食上也要注意，尽量避免甜食和碳酸饮料，它们可是蛀牙的“好朋友”呢！
如果疼痛难忍，可以用温盐水漱口，这能起到一定的消炎作用。不过，这些方法只是临时措施，千万别以为这样就能解决问题。蛀牙一旦形成，最好尽快去看牙医，让专业人士帮你修补或治疗，以免病情加重。
记住，爱护牙齿从现在开始，千万别等到疼得受不了才后悔哦！💪🦷
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