最近天气忽冷忽热，很多人都出现了嗓子痒和咳嗽的症状。这可能是由于多种原因引起的，比如感冒、过敏或是空气干燥导致的喉咙不适。如果只是轻微的咳嗽，可以通过多喝水、保持室内湿润来缓解症状。但如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
喉咙痒的时候，避免吃辛辣刺激的食物，也不要吸烟或接触二手烟，这些都会加重喉咙的不适感。可以试试用蜂蜜水漱口或者含一片润喉片，有助于舒缓喉咙。此外，适当增加维生素C的摄入，比如多吃水果蔬菜，也能增强免疫力，帮助身体更快恢复。
如果是因为过敏引起的咳嗽，尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段。回家后记得洗脸洗手，换掉外套，避免将过敏原带入室内。希望大家都早日康复，健康生活！💪🌈
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