🍂随着气温逐渐降低，冬季传染病也悄然而至。为了帮助大家更好地预防疾病，让我们一起学习如何保护自己吧！首先，勤洗手是关键，用肥皂和流动水彻底清洗双手，尤其是外出归来或用餐前。其次，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒滋生的机会。此外，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。如果出现感冒发烧等症状，及时就医，避免交叉感染。最后，记得佩戴口罩，尤其是在人群密集的地方，这能有效阻挡飞沫传播。让我们用健康迎接每一个冬日清晨，一起加油！💪✨
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