长期服用葡萄籽是否真的安全？这一直是许多人关心的话题。葡萄籽富含抗氧化成分原花青素（OPC），常被认为能延缓衰老、保护心血管。然而，凡事过犹不及，葡萄籽并非人人适用。过度摄入可能导致头痛、恶心等不适症状，甚至可能影响肝肾功能。此外，葡萄籽中的某些成分可能会与药物相互作用，比如抗凝血药或非甾体类抗炎药，增加出血风险。因此，服用前务必咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性及有慢性病史的人群。适量才是关键，切勿盲目追求“健康”而忽视潜在风险。✨
葡萄籽虽好，但需理性对待。与其依赖单一补品，不如均衡饮食、多运动，这才是更健康的养生之道！💪🍇
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