夜间咳嗽不仅影响睡眠质量，还可能让人感到疲惫不堪。咳嗽通常是由感冒、过敏或呼吸道感染引起的。如果晚上咳嗽特别严重，可以尝试使用加湿器保持室内空气湿润，这有助于缓解喉咙干燥。另外，喝一些温水或含有蜂蜜的热柠檬水也可以舒缓喉咙不适。当然，如果咳嗽持续不断，建议及时就医，以排除更严重的健康问题。
希望这些建议能帮助你减轻咳嗽带来的困扰，尽快恢复良好的睡眠。夜间咳嗽时记得多喝水，并尽量保持休息，这对身体恢复非常重要。
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