得了子宫肌瘤的姐妹们，生活中确实需要多加留意哦！首先，定期复查是关键，及时了解肌瘤的变化情况。其次，饮食上要注意清淡为主，避免高脂肪、高热量的食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜和苹果🍎。此外，保持适度运动很重要，可以选择瑜伽或散步，帮助身体放松，促进血液循环💃。同时，情绪管理也别忽略，压力大会影响内分泌，建议通过冥想或者听音乐来舒缓心情🎶。最后，如果有计划怀孕的话，一定要提前咨询医生，确保安全哦❤️。
记得，健康的生活方式加上积极的心态，能让生活更美好呀🌟！
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