慢性宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，虽然不是特别严重，但如果不注意护理，可能会引发更多问题。首先，保持良好的个人卫生至关重要！每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂。其次，定期去医院复查，及时了解病情变化。如果医生建议用药，一定要按时按量服用，切勿自行停药或更改剂量。
饮食方面也要多加注意，多吃富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，增强免疫力。同时，避免辛辣、油腻的食物，以免加重炎症。此外，生活作息规律也很重要，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动可以提高身体素质，但要避免过度劳累。
最后，性生活时要注意安全措施，避免交叉感染。如果症状持续或加重，一定要尽快就医，听从专业医生的指导哦！💪妇科健康，我们一起守护！
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