怀孕期间，很多准妈妈会发现自己比平时更容易感到寒冷，这其实是一种非常常见的现象。这是因为怀孕后，身体为了支持胎儿的生长发育，新陈代谢加快，血液循环变得更加旺盛。然而，这种变化也可能导致孕妇体表散热增加，从而感到怕冷。
此外，孕期激素水平的变化也会影响体温调节。黄体酮等激素会使血管扩张，可能导致手脚冰凉，进而让人感觉寒冷。同时，随着子宫增大，腹部的压力增加，可能会影响下肢的血液回流，进一步加剧怕冷的感觉。
如果孕妇经常感到寒冷，建议多穿几层衣物，尤其是保暖内衣和厚袜子，保持身体温暖。饮食上可以适当多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣等，帮助提升体温。当然，如果怕冷伴随其他异常症状，最好及时咨询医生哦！💪❤️
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