秋天到了，来一碗暖暖的红枣莲子银耳汤吧！💕这款甜汤不仅颜值高，还特别滋补养颜哦～首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量和冰糖少许。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核，莲子提前浸泡半小时。
接下来，将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。然后加入红枣和莲子继续炖煮20分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。💛
这碗汤色如琥珀，清甜润口，简直是秋冬季节的暖心神器！🍂记得每周喝几次，既滋润喉咙又能美容养颜呢～快来试试吧，给自己和家人一份温暖呵护❤️。
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