三七炖鸡是一道营养丰富的滋补佳肴，深受大家喜爱！😋 它不仅味道鲜美，还能帮助改善体质，特别适合秋冬季节食用。今天就来分享这道菜的家常做法吧！💪
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、三七粉或三七片适量、红枣几颗、枸杞一小把、姜片几片以及少许盐。🛒 将鸡肉切块后用清水洗净，焯水去腥味；同时将三七提前泡发备用。💡 接着，在砂锅中加入足量清水，放入鸡肉、三七和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。⏰ 最后加入红枣和枸杞，再炖15分钟，最后调味即可出锅啦！🍴
一碗热腾腾的三七炖鸡端上桌，香气四溢，汤汁浓郁。不仅暖胃更暖心，还能让你感受到满满的幸福感！💖 这道菜简单易学，非常适合家庭日常制作，快动手试试吧！💪✨
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