低脂白酱是健康饮食的好选择，不仅口感浓郁，还能满足你的味蕾需求！今天就来教大家如何轻松制作这款美味又健康的酱料吧～🍴
首先准备好所需材料：脱脂牛奶（或植物奶）、全麦面粉、橄榄油、大蒜末、黑胡椒和少量盐。💡
第一步，将一小勺橄榄油倒入锅中加热，加入切好的蒜末炒香，注意火候不要太大，以免焦糊。🌱
接着撒入一勺全麦面粉，快速搅拌均匀，形成糊状。这个时候一定要不停搅拌哦，避免结块。🧀
然后缓缓倒入脱脂牛奶，边倒边搅拌，直到混合物变得顺滑且浓稠。如果觉得太稠可以适当加点水调整。🥛
最后撒上适量的黑胡椒和盐调味即可出锅啦～✨
这款低脂白酱可以搭配意大利面、烤蔬菜或者作为披萨的配料，既健康又美味，快试试吧！🍝✨
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