忙碌的生活需要一份温暖的关怀，今天就来分享一道滋补养生的靓汤——海马煲瘦肉汤！💕这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助调理身体、增强体质哦～👨🍳
首先准备食材：新鲜瘦肉200克、海马适量（约6-8只）、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许。食材的选择很关键，瘦肉要选新鲜的，海马则需提前用清水浸泡半小时，这样可以去除腥味哦～🌊
接下来是制作步骤：
第一步，将瘦肉切块后焯水去血沫，捞出备用；
第二步，热锅加水，放入瘦肉、海马、姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时；
第三步，加入枸杞和红枣，继续炖煮20分钟即可。✨
这道汤汤汁清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。特别适合秋冬季节饮用，能有效提升免疫力，让家人更健康！💪❤️快动手试试吧，为你的餐桌增添一抹亮色～🌈
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