秋天来了，秋葵作为一道营养丰富的蔬菜，受到了越来越多小伙伴的喜爱！✨它富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对健康益处多多。不过，你知道吗？秋葵还能用来泡茶哦！🍵今天就来教大家如何制作一杯暖心又健康的秋葵茶吧！
首先，准备新鲜的秋葵几根，洗净后切片备用。接着，将切好的秋葵放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢煮约15分钟。为了让茶水更香醇，可以加入少许红枣或枸杞，不仅颜值up，还增加甜味哦～❤️最后，过滤掉固体残渣，只留下清澈的茶汤即可。记得趁热饮用，效果更佳哦！
这杯秋葵茶不仅能帮助清热解毒，还能促进肠胃蠕动，特别适合秋冬季节饮用。快试试吧，为生活增添一份自然的馈赠！🍃💛
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