忙碌的工作日总是让人头疼午餐的选择，既要美味又要健康，还得兼顾营养均衡。别担心！这里有一份贴心的一周午餐计划，帮你轻松解决烦恼！💪
周一到周五，每天都有不同搭配，让你的味蕾每天都充满新鲜感！周一可以来一份鸡胸肉沙拉🥗，清爽又低脂；周二试试番茄炖牛腩🍲，牛肉富含蛋白质，番茄酸甜开胃；周三的三文鱼藜麦碗🐟，富含欧米伽-3脂肪酸，提升专注力；周四的红烧鸡腿配杂粮饭🍗🍚，满足你的大胃口；周五则来一道清蒸鲈鱼🐟，简单却鲜美。周末还能给自己加餐，比如一份水果酸奶杯🍓🍶，既解腻又能补充维生素。
坚持一周，不仅吃得健康，还能感受到满满的能量哦！💪💪
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