秋天是收获的季节，也是孩子成长的好时节！为了让小朋友们吃得健康又开心，这里分享一些适合秋季的营养食谱👇：
🍂 第一部分：润肺养胃
秋天气候干燥，推荐多给孩子吃些润肺的食物，比如雪梨、银耳和百合。可以制作银耳雪梨羹，不仅香甜可口，还能帮助缓解秋燥哦～🍎
🍗 第二部分：增强免疫力
为了提高宝宝们的抵抗力，可以在饮食中加入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）以及蛋白质丰富的食物（如鸡蛋、鱼肉）。这样既能补充能量，又能抵御感冒侵袭。💪
🌽 第三部分：温暖身体的小零食
天气渐凉时，不妨准备一些热乎乎的小点心，比如红薯粥或南瓜饼。它们既暖胃又美味，特别适合秋冬享用。🍠
记得让孩子们养成规律进餐的习惯，并保证饮水充足，这样才能让他们健康成长，迎接美好的每一天！🌱✨
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