大家有没有听说过绞股兰茶呢？它是一种非常健康的饮品，不仅味道清香，还有助于调节身体哦！今天就来教大家如何制作这款养生茶吧～
首先，准备好新鲜的绞股兰叶（或者干品），记得清洗干净，去掉杂质。接着，将适量的绞股兰放入茶壶中，建议每杯茶使用大约5克左右的量，具体可以根据个人口味调整。然后加入热水，温度保持在90℃左右为宜，这样可以更好地释放绞股兰的营养成分。静置约3-5分钟后，你就能闻到一股淡淡的草本香气啦！如果喜欢更浓郁的味道，还可以适当延长浸泡时间哦～最后，过滤掉茶叶，倒入杯中即可饮用。要是觉得味道稍显清淡，也可以根据喜好添加蜂蜜或柠檬片增添风味。✨
这杯自制的绞股兰茶，不仅简单易做，还对身体健康大有裨益。快试试看吧，给自己和家人带来一份自然的关怀！🍵💕
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