早餐时间到啦！今天教大家做一款健康又美味的牛油果鸡肉三明治 🥑🍗。首先准备食材：全麦面包两片、鸡胸肉一块、牛油果一只、生菜几片、番茄一个以及适量的黑胡椒和橄榄油。第一步是处理鸡胸肉，用少许盐、黑胡椒腌制后煎至金黄，香气扑鼻时盛出备用。接着切开牛油果，挖出果肉捣成泥，加入一点柠檬汁搅拌均匀，这样能防止氧化变色哦～🍅🥑
将煎好的鸡肉放在一片吐司上，再铺上一层厚厚的牛油果酱，接着放上新鲜的生菜叶和番茄片，最后盖上另一片吐司，轻轻按压定型即可。这款三明治不仅颜值在线，而且营养均衡，低脂高蛋白，特别适合追求健康饮食的朋友。快动手试试吧，让你的一天从这份美味开始！🍴😋
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