湿气重？心火旺？别担心！今天给大家分享一款简单又实用的祛湿汤，用材天然，效果杠杠的！🌿材料包括木棉花和灯芯草，这两种食材不仅味道清香，还能有效帮助身体排出湿气、毒素，同时缓解因心火引起的烦躁不适。🔥
首先，木棉花被誉为“植物中的吸湿器”，它能很好地吸附体内多余湿气，让身体更轻盈。💡而灯芯草则以清心降火见长，特别适合那些经常感到口干舌燥、睡眠不佳的人群。🍃将两者搭配熬煮成汤，既温和又能直达问题根源。
制作方法也超级简单：先准备好适量的木棉花瓣与灯芯草，清洗干净后放入锅中，加入清水慢炖半小时即可。一碗下去，整个人都感觉舒畅了许多，湿气没了，心情也明朗起来啦～🌈记得坚持喝一段时间哦，效果会更好哟！💪
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