寒冷的冬日里，一碗热腾腾的滋补鸡汤无疑是最好的慰藉！今天给大家分享一款特别适合秋冬进补的养生汤品——田七海马炖鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助活血化瘀、强身健体哦～💖
首先准备食材：新鲜鸡肉、田七、海马和红枣枸杞等辅料。将鸡肉切块后焯水去腥备用；接着把田七稍微清洗一下，海马提前用温水泡软。然后所有材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水慢炖约2-3小时。期间可根据个人口味调整盐分。✨
炖好的汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。田七与海马的搭配堪称绝妙，既能促进血液循环，又能增强免疫力，非常适合体质虚弱或需要调养的人群食用。👨🍳👩🍳
快动手试试吧！一碗滋补养生鸡汤，让你在忙碌生活中也能轻松拥有健康好状态～🍂
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