秋天到了，天气干燥，皮肤也容易缺水！今天给大家分享一道简单又营养的鱼骨美颜汤🐟骨头中含有丰富的胶原蛋白和钙质，搭配红枣枸杞，喝上一碗，美容养颜又暖心～快来一起学起来吧！
首先准备食材：新鲜鱼骨500g、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、盐适量。先把鱼骨清洗干净，用开水焯一下去腥味，捞出备用。接着将红枣去核，所有材料放入锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖1小时，最后加盐调味即可。⏰记得不要煮太久，以免破坏营养哦～
这道汤不仅味道鲜美，还能让肌肤更加光滑细腻💖。坚持喝一段时间，你会发现皮肤状态真的会变好！快动手试试吧，给自己一份温暖与呵护～💛
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