春天来了，万物复苏，正是养生的好时节！一碗温暖的养生汤不仅能补充水分，还能帮助身体适应季节变化。今天就来分享一款简单又滋补的“红枣枸杞鸡汤”。鸡肉富含蛋白质，能增强体质；红枣和枸杞则为身体注入满满能量。
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉500克、红枣10颗、枸杞一小把、姜片几片、清水适量。接着将鸡肉切块后焯水去腥，然后放入炖锅中，加入足量清水。再放入红枣、枸杞和姜片，盖上锅盖，选择“煲汤”模式炖煮约1.5小时。时间到后，加少许盐调味即可出锅。✨
这款汤色香味俱全，不仅适合全家享用，还能缓解春困乏力，让你元气满满迎接每一天！记得多喝温热的汤哦～❤️
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