生活中，我们常常因为工作压力或不良习惯导致身体出现各种小问题，比如肩颈僵硬、疲劳乏力。这时，不妨试试经络养生，通过简单的按摩和拉伸，让身体恢复平衡！✨
首先，可以尝试按揉合谷穴（位于手背虎口处），它能缓解头痛、牙痛等问题；接着，用双手掌心轻搓腰部，刺激肾俞穴，有助于改善腰酸背痛哦～🌿
此外，每天花几分钟做些简单的拉伸动作，比如颈部左右摆动、肩膀画圈等，不仅能放松肌肉，还能提升整体气血循环。坚持下去，你会发现不仅身体更轻松，心情也更加愉悦啦～💖
记住，养生贵在坚持，从今天开始，给自己一个健康的机会吧！🏃♀️🏃♂️
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