初秋的微凉悄然袭来，末伏时节已至。在这个最后伏天的日子里，人们依旧能感受到夏日余韵，但空气中已多了一丝清爽。清晨的露珠点缀在草叶上，仿佛为大地披上一层薄纱；傍晚的晚风轻拂，吹散了一天的燥热。
末伏是夏与秋的过渡期，也是养生的重要节点。此时饮食宜清淡，适当补充水分和维生素，避免过度贪凉。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，不仅是一种传统习俗，更蕴含着顺应自然的智慧。此外，适量运动可以促进身体代谢，但切忌过度出汗，以免耗伤元气。
随着末伏的结束，秋天的脚步渐行渐近。让我们珍惜这短暂而美好的时光，调整身心，迎接即将到来的丰收季节。
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