小枫来为解答以上问题。牛奶被营养学家誉为,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！
1、牛奶被营养学家誉为人体天然钙质的极佳来源，是各种饮食中最能为我们身体提供蛋白质、矿物质和维生素的食品之一。
2、它还含有大量的免疫因子和色氨酸，可以有效的增进睡眠，缓解疲劳，补充能量。
3、此外，牛奶还含有丰富的维生素BB2、B6、B12等，这些维生素对维持人体健康具有重要作用。
4、因此，牛奶被广泛推荐为日常饮食的重要组成部分。
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