小枫来为解答以上问题。竞走和跑步的根本区别,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！
竞走和跑步是两种不同的运动形式，它们在技术要求、速度和距离以及运动轨迹等方面存在明显的区别。
1. 技术要求：竞走对技术和节奏要求较高，更强调髋膝踝三关节在同一平面上的压缩与伸展。
而跑步更强调腿的迈进和脚掌的下压动作，强调利用下肢的前进惯性来助推身体前移。
2. 速度和距离：竞走在所有长距离项目中都占据优势，例如5000米、10000米、马拉松等。
而跑步则更适合短跑项目。
虽然两者都要求跑者保持自己的速度，但由于轨迹不同，这也影响了两者的速度和距离差异。
3. 运动轨迹：竞走是在一条直线上行走，两条腿的摆动轨迹在同一平面上。
而跑步是在直线轨迹上通过屈腿或蹬腿的方式迈步前进。
总的来说，竞走和跑步在技术要求、速度和距离以及运动轨迹等方面存在明显的差异。
这两种运动形式都有其独特的优点和挑战，选择哪种运动形式取决于个人的身体条件、兴趣爱好和目标。
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