标题：肝气犯胃 🌿🍃
春天是万物生长的好时节，但对一些朋友来说，却可能成为身体不适的高发期。比如，“肝气犯胃”这种现象，就特别容易在这个季节出现。中医认为，肝属木，胃属土，春季肝气旺盛，如果疏泄不当，就容易影响到胃的功能，导致胃部不适，如胃胀、胃痛甚至反酸等症状。因此，在日常生活中，我们要学会调和肝胃，保持心情舒畅，避免情绪过于激动或压抑。饮食上也要注意清淡为主，少食辛辣油腻的食物，多喝温水，吃些有助于健脾养胃的食材，比如山药、红枣等。同时，适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，不仅能促进新陈代谢，还能帮助缓解压力，让肝气顺畅，胃部更舒适。💪🌈
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