📚【肝俞穴】：身体健康的秘密通道✨
在生活中，我们常常会感到疲惫不堪，甚至出现情绪低落的情况。这时，不妨试试寻找身体内的“能量宝地”——肝俞穴！肝俞穴位于背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸处，是肝脏功能的重要调节点之一。通过按摩此穴位，不仅可以缓解肩背酸痛，还能改善因肝气郁结引起的不适症状哦~
按摩方法也很简单：用拇指指腹轻轻按压肝俞穴，力度适中，每次持续约3分钟即可。如果配合深呼吸，效果更佳！此外，在日常生活中保持良好的作息习惯和饮食结构也是保护肝脏的关键。比如多喝水、多吃新鲜蔬果，避免熬夜等不良习惯。
🌟小贴士：坚持每天进行简单的穴位按摩，不仅能提升身体免疫力，还能让心情更加愉悦！💪🌈
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