身上痒可能是因为多种原因引起的，比如皮肤干燥、过敏反应、昆虫叮咬或者是某些疾病的症状。如果只是偶尔出现的轻微瘙痒，可以先尝试使用保湿乳液或冷敷来缓解不适。但如果瘙痒持续时间较长或者伴有其他症状（如红斑、脱皮等），建议及时就医，以便找到确切的原因并获得适当的治疗。此外，避免使用过热的水洗澡，选择温和无刺激的清洁用品也是非常重要的。记得保持良好的个人卫生习惯，穿着透气舒适的衣物，以减少皮肤问题的发生。如果怀疑是食物或环境因素导致的过敏，请尽量避免接触这些过敏源，并咨询医生是否需要进行相应的过敏测试。
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