下颚长痘痘可能是由多种因素导致的，了解这些原因可以帮助你更好地管理和预防这种皮肤问题。
首先，荷尔蒙变化是导致下颚长痘的主要原因之一 🌟。特别是在月经周期前后，女性体内的荷尔蒙水平波动较大，这可能导致皮脂腺过度活跃，从而引发痘痘。此外，压力过大也会影响荷尔蒙平衡，进一步加剧痘痘问题。
其次，不良的生活习惯同样不可忽视 🍴。比如经常用手触摸脸部，使用不干净的枕头套，或者饮食中过多摄入油腻和高糖食物，都可能堵塞毛孔，引发痘痘。
再者，使用不适合自己肤质的护肤品或化妆品也可能导致下颚区域长痘 🧴。选择过于油腻的产品可能会增加皮肤负担，引发痘痘。建议选择非致痘性（non-comedogenic）的产品，以减少堵塞毛孔的风险。
最后，保持良好的清洁习惯，定期更换枕套，以及选择合适的护肤产品，都是有效预防下颚长痘的关键措施。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，获得专业的治疗建议。
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