炎炎夏日，中暑是常见的问题，而中暑引起的肚子疼更是让人不适。面对这种情况，我们不仅需要了解如何应对，还需要知道如何预防。
首先，当发现自己或他人出现中暑症状，并伴随肚子疼时，应立即转移到阴凉处或空调房间，让身体尽快降温。同时，可以适量饮用一些含盐分的水或是运动饮料，帮助补充流失的电解质，缓解肚子疼的症状。避免喝过冷的饮料，以免刺激肠胃，加重不适感。
其次，使用湿毛巾敷在额头和颈部，有助于快速降低体温。如果情况没有改善，或者疼痛加剧，应及时就医，以免延误病情。
此外，预防中暑和肚子疼同样重要。日常生活中，应该多喝水，保持体内水分充足；避免长时间暴露在高温环境中；饮食上，选择清淡易消化的食物，减少油腻和辛辣食品的摄入。
通过上述措施，我们可以有效应对中暑带来的不适，保护自己免受夏日高温的影响。记得，健康最重要，及时采取行动，享受清凉一夏！🌞🌈
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