近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，糖尿病的发病率逐年上升。那么，到底血糖达到什么水平才能被诊断为糖尿病呢？首先，我们需要了解几个关键的血糖指标。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，如果空腹血糖≥7.0 mmol/L，或者餐后两小时血糖≥11.1 mmol/L，则可能被诊断为糖尿病。此外，糖化血红蛋白（HbA1c）也是评估长期血糖控制的重要指标，其标准值一般应低于6.5%。
定期监测血糖，对于预防和管理糖尿病至关重要。如果你担心自己的血糖水平，建议及时咨询专业医生，并根据医嘱进行相应的检查和治疗。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，也有助于维持正常的血糖水平，远离糖尿病的困扰。🔍🍎🏃♂️
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