🏠生病的时候，家里的小药箱里总少不了一些退烧药物。但有时候，物理退烧法也能起到很好的效果。🌡️
💦首先，可以用温水擦拭身体，特别是腋下、脖子和大腿根部，帮助散热。记得不要用冷水，因为过冷的水会使皮肤血管收缩，反而不利于降温。
🧼其次，保持室内通风也很重要。打开窗户让新鲜空气流通，可以帮助降低室温，使身体感觉更舒适。
🛁洗澡也是个不错的选择。使用微温的水洗澡，可以帮助身体散热，但注意时间不宜过长，以免身体受凉。
🍵最后，多喝水。发烧时身体需要更多的水分来维持正常的生理功能，喝足够的水也有助于降温。
💡以上就是一些简单的物理退烧方法，希望对大家有所帮助。如果情况严重，请及时就医。🏥
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