颈椎疼痛可能由多种因素引起，包括但不限于长时间保持不良姿势、过度使用电子设备、缺乏运动以及年龄增长导致的自然退化。长时间低头玩手机或对着电脑工作，会使颈部肌肉和韧带承受额外的压力，久而久之可能导致颈椎问题。此外，缺乏适当的体育活动也会减弱颈部肌肉，使其更容易受伤。为了缓解颈椎疼痛，建议定期进行颈部伸展运动，改善坐姿，并确保充足的休息时间。如果疼痛持续存在，请务必咨询专业医生的意见。记得，预防总是优于治疗！💪颈椎健康，从现在做起！
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