身上痒确实让人感觉很不舒服，尤其是在晚上影响睡眠的时候。首先，尽量不要去抓痒处，因为这可能会导致皮肤进一步受损，甚至引发感染。如果是因为干燥引起的皮肤瘙痒，可以尝试使用保湿乳液或润肤霜来缓解症状。洗澡时水温不宜过热，选择温和无刺激的沐浴露，并且洗完澡后及时涂抹保湿产品。
对于过敏性皮炎或者接触性皮炎引起的瘙痒，建议先找出过敏源并远离。可以试试冷敷法，用冷水浸湿毛巾后轻轻敷在痒处，能够起到一定的镇静作用。如果症状持续不见好转，最好咨询医生，必要时按医嘱使用药物治疗。
希望上述方法可以帮助到大家，但如果情况严重，请务必及时就医。 Baths and showers 🛁 can dry out your skin, so moisturize afterwards with a gentle lotion or cream 🧴. Also, avoid scratching; it can worsen the condition.
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
