米糠是稻谷加工过程中剥去稻壳后得到的种皮和胚芽部分，它富含膳食纤维、维生素B族以及矿物质等营养成分。米糠不仅是优质的动物饲料原料，还被广泛应用于食品工业和保健品领域。近年来，随着人们对健康饮食的关注增加，米糠油因其高营养价值和抗氧化特性受到越来越多消费者的青睐。
米糠油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。同时，它还具有良好的稳定性，在烹饪中不易产生有害物质，适合日常使用。此外，米糠中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助改善消化系统功能，对维持身体健康大有裨益。
无论是作为食材还是保健品，米糠都是一种值得探索的天然资源。让我们一起关注这一健康小助手，为生活增添更多活力吧！💪🌱
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