在生活中，你是否经常感到口苦、口干？这种情况可能源于多种原因，比如饮食不当、压力过大或是某些疾病信号💡。首先，保持良好的生活习惯至关重要，多喝水💦、规律作息可以帮助缓解症状。其次，饮食上避免辛辣刺激性食物🌶️，多吃富含维生素的新鲜蔬果🍎。
如果这些方法效果不佳，建议及时就医，排查是否存在胃炎、胆囊问题或其他健康隐患🩺。中医认为口苦可能是肝火旺盛的表现🔥，可通过适当饮用菊花茶或决明子茶调节体质🍵。同时，适量运动🏃♀️能促进新陈代谢，改善身体状况。记住，早发现早治疗是关键🔑！
希望以上建议对你有所帮助，愿你早日摆脱困扰，恢复健康状态💪！
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