🌟 什么是真正的健康？
提到“健康”，很多人首先想到的是身体没有疾病。但事实上，健康不仅仅是身体上的无病无痛，它更像是一幅完整的拼图，由多个部分组成。根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是一种身体、心理和社会福祉的整体状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
首先，身体健康是健康的基础。定期锻炼、均衡饮食和充足睡眠，能让我们的身体保持活力。其次，心理健康同样重要。学会管理压力、拥有积极心态，能够让我们更好地应对生活中的挑战。此外，社会福祉也不容忽视。与家人朋友建立良好的关系，积极参与社区活动，都能为我们的幸福感加分。
💡 小贴士：试着每天问自己：“今天我是否照顾好了自己的身体、心理和社会需求？”只要用心经营，健康其实触手可及！💪✨
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