功效篇 🌿
灵芝孢子粉是灵芝的精华所在，含有丰富的多糖体和三萜类化合物，具有多种健康益处。它能增强免疫力，帮助身体抵御外界侵害；同时还能改善睡眠质量，让疲惫的身体得到充分休息。此外，灵芝孢子粉还对调节血压、降低胆固醇有一定作用，适合需要养生的人群食用。
禁忌篇 ❗️⚠️
尽管灵芝孢子粉好处多多，但并非人人适用。首先，孕妇和哺乳期女性应避免使用，以免影响胎儿或婴儿健康。其次，体质虚弱者服用前需咨询医生，防止出现不适反应。最后，过敏体质人群需谨慎尝试，以防引发过敏症状。
总之，灵芝孢子粉是一种天然保健品，适量食用可为健康加分，但切勿过量或盲目跟风哦！💪🍃
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