在讨论“用手和实战哪个时间长”的话题时，我们首先需要明确这里的“时间长”是指什么。如果从锻炼效果的角度来看，实战训练往往能够更全面地提升身体素质，包括耐力、力量和反应速度。例如，一位拳击手通过实战训练可以更好地适应比赛中的压力和节奏，这无疑对提高其持久力大有裨益。
然而，如果我们谈论的是基础技能的掌握，“用手”进行的基本功练习则显得尤为重要。这些基本功包括但不限于拳法、腿法、步法等，它们是实战中不可或缺的基础。通过反复练习这些基础动作，可以大大提高实战中的效率和安全性，从而间接延长了实际战斗的时间。
因此，两者在不同层面上都有其重要性，关键在于如何结合二者，以达到最佳的训练效果。无论是选择“用手”还是“实战”，重要的是找到适合自己的训练方式，并持之以恒。只有这样，才能在真正的比赛中展现出最佳状态。
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