七个月大的宝宝开始逐渐适应辅食，这个阶段的辅食应该注重营养均衡和易于消化。下面是一些适合七个月大宝宝的辅食食谱：
🌈 胡萝卜土豆泥
- 准备新鲜的胡萝卜和土豆各一小块。
- 将它们洗净去皮切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。
- 可以适量加入母乳或配方奶调稀。
🌈 香蕉燕麦粥
- 将少量燕麦片用水煮软。
- 等燕麦粥稍微冷却后，加入捣碎的香蕉。
- 搅拌均匀，让宝宝尝试这种甜美的口感。
🌈 南瓜小米粥
- 小米淘洗干净后加水煮至半熟。
- 加入切好的南瓜块，继续煮至食材完全软烂。
- 用勺子轻轻压碎南瓜，使粥更加细腻。
🌈 苹果梨泥
- 新鲜苹果和梨去皮去核切成小块。
- 蒸熟后放入搅拌机中搅打成泥。
- 这款辅食不仅美味还能帮助宝宝改善便秘问题。
为确保安全，请先将食物制成非常细滑的泥状，并观察宝宝是否有过敏反应。希望这些建议能帮助您为宝宝准备丰富又健康的辅食！
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