在我们的日常生活中，饮食习惯和健康息息相关。鱼作为一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且营养丰富，富含高质量蛋白质、ω-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。然而，对于一些特定人群来说，鱼可能被归类为“发物”。在中国传统医学中，“发物”指的是那些可能诱发或加重某些疾病的食物。
例如，患有皮肤病、过敏性疾病或者正在发热的人群，中医理论认为应避免食用“发物”，因为它们可能会加剧病情或延缓恢复过程。鱼在这种情况下有时会被视为“发物”之一，尤其是在中医理论中，一些性温热的鱼类更易被认为是会引发病症的食物。
然而，现代营养学的观点则更加倾向于鱼肉的营养价值及其对健康的益处。适量食用鱼类有助于心血管健康，促进大脑发育等。因此，是否将鱼视为“发物”很大程度上取决于个人体质及具体情况。如果你有特殊健康状况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师获取个性化建议。
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