面对高温发烧，首先要保持冷静。🌡️如果体温达到39度，这已经属于高烧范围了，需要及时采取措施。首先，多喝水可以帮助身体降温，并且补充流失的水分。💧此外，穿着轻薄透气的衣物，有助于散热。🌬️可以使用温水擦浴或者冷敷来帮助降温，但避免使用冰水或冰块直接接触皮肤，以免引起不适。❄️如果情况没有改善，建议尽快就医，获取专业的医疗帮助。🏥记得，健康永远是第一位的！💪
希望这些建议能帮到大家，记得在身体不适时及时寻求专业医生的帮助哦！👩⚕️
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