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肩膀酸痛怎么按摩 🌟肩颈放松小技巧✨

养生 2025-04-01

肩膀酸痛可能是长时间保持不良姿势或过度使用肌肉造成的。适当的按摩可以有效缓解不适，让身体恢复轻松状态！以下是一些简单实用的方法：首

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