腰膝酸软、精神疲惫？试试这道【杜仲猪腰汤】吧！🍲💪 杜仲是一种珍贵的中药材，常用于强筋健骨、补肾益精。搭配猪腰，更是滋补佳品，适合秋冬进补哦🍂🍁
准备材料：
杜仲10克、猪腰2个、红枣5颗、枸杞适量、生姜几片、盐少许。
做法：
1️⃣ 猪腰洗净切片，用清水浸泡去腥；杜仲剪成小段备用。
2️⃣ 将所有食材放入炖盅，加水没过材料。
3️⃣ 隔水炖煮2小时，最后加盐调味即可！
一碗热腾腾的杜仲猪腰汤端上桌，香气四溢！🍲❤️ 汤汁浓郁，喝一口暖胃又暖心。坚持饮用，不仅能增强体力，还能改善腰膝酸软的问题，让你焕发活力💪⚡️
快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心养生汤！💕 健康饮食 养生食谱 强身健体
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