秋天到了，天气渐渐转凉，最适合来一碗暖胃又养生的淮山粥啦！🍴💕淮山（即山药）不仅味道清甜，还富含丰富的营养，能健脾养胃、增强免疫力，简直是秋冬必备的健康美食！🌟
首先准备食材：新鲜淮山一根、大米适量、枸杞少许、红枣几颗。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮成半熟状态。✨然后将去皮切块的淮山加入锅中，再放入红枣一起熬煮。小火慢炖约30分钟，让粥变得浓稠香滑。💛最后撒上一把枸杞，稍微搅拌一下即可关火。
这碗热腾腾的淮山粥不仅颜色诱人，还带着淡淡的清香，喝上一口仿佛整个身心都被温暖包裹。❤️无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为夜宵，都超级适合哦！快动手试试吧，给自己和家人一份简单却暖心的关爱！💪💖
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
