跑步机怎么开呢？首先，找到跑步机的电源开关，通常位于机器底部或后面。将跑步机插头插入合适的插座中，然后按下电源按钮。此时，跑步机会发出提示音或亮起指示灯，表示已成功开启。接着，您可以按照以下步骤设置您的运动计划：
1. 调整速度：通过跑步机上的控制面板选择您想要的速度。如果您是初学者，建议从较慢的速度开始。
2. 设置时间：设定您希望运动的时间长度，大多数跑步机都支持此功能。
3. 选择坡度：如果您想增加难度，可以调整跑步机的坡度。这有助于模拟户外跑步时的上坡和下坡体验。
4. 开始运动：当所有设置完成后，您可以踏上跑带，握住扶手，然后开始您的跑步之旅。
跑步机使用完毕后，请记得按下停止键，并等待跑带完全停止后再离开跑步机。祝您运动愉快！💪🏆
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